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第98章 五禽网球睡梦中的芥川慈郎（第2页）

【深度呼吸冥想：每天半小时，心无旁骛，静坐观想，深度呼吸，三十天后睡眠质量提升！

精神力提升！

专注度提升！

思维清晰度提升！

】

……

宫下想了一下，没有马上排除，把最后的声音冥想也尝试了一下。

所谓的声音冥想，就是通过听觉来触发人体的冥想方式。

比如用一个金属钵敲击，钵发出的声音波动能够帮助人们放松身心，平衡情绪。

宫下凛简单尝试了一下，感觉效果不是很大。

大概需要四十五天才能提升一下自己的精神力。

“可以使用呼吸冥想，呼吸冥想外加鹿戏，这个时间应该可以缩短到十五天，不过对比阿修罗神道还是少了一些威力。”

宫下感觉自创一道简直太过艰难了。

提升速度还有办法提升，但比起真正的阿修罗神道异次元，威力肯定要大减。

“等等，或许还有其他的方法，五禽戏中的五禽或许可以召唤出来。”

宫下神色一亮，开始把五禽与网球相融合。

一开始好像并不是太难。

只需要把五禽之中的神韵通过精神力融入到网球中就行了。

不过过了一会，等到第一只大熊猫在他面前咸鱼一般的躺在地上，他又微微一愣。

这怎么也不像有杀伤力的样子。

“算了算了，以后这一招就叫蛮熊咆哮吧，应该会有点用……”

宫下心中突然暗暗有些庆幸。

幸亏没用大熊修炼虎戏。

否则连虎戏都有可能会崩。

“精神力方面暂时告一段落了，至于能不能提升到异次元的程度，到时候再说，暂时精神力第一阶段的实力差不多够用了……

以后有时间，再去几趟动物园吧。”

……

翌日，下午。

结束了一天的课程，宫下与雄大刚刚赶到网球部，突然听到了一些社团成员的议论声。

“真是厉害欸，想不到日吉学长挑战芥川学长竟然输了……”

“没错，睡觉中打网球，看起来真的好厉害……”

“听说是宫下的想法，但芥川学长却很快就上手了……”

“宫下？原来如此，他真的好厉害噢，听说凤学长竟然和他陪练，发球速度都提升了好多……”