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第33章 太极云手新的训练计划（第2页）

网球轨掌控！

反应速度提升！

】

与上次相比，精准度，臂力的提升都没了，不过宫下凛没有放在心上，调好了速度，做了一些准备动作热了热身，然后就开始等待起来。

嘭！

……

嘭！

……

十秒十五球的发射频率，持续三十分钟！

说实话这已经很快了，不过宫下凛运用太极的卸力技巧，根本不怎么担心，继续一一卸球。

这一招目前被他命名为“太极云手”

，取周身无处不太极的意思，不仅如此，之前精神力的提升，数千篇太极文章，让他对脑海中各种太极感悟更加通透，施展也更加方便！

唰唰唰。

身体重心移至右腿上，身体渐向右转，紧接着刚柔之间的变化，不断在球拍中浮现。

下一刻，发球机打出的网球被他一一通过柔劲送入三十米之外的球框。

……

十分钟，二十分钟，三十分钟……

工作人员把发球机关掉，宫下擦了擦额头上的汗水，轻轻松了口气。

三十分钟，才不到三千个网球。

不过宫下也感觉身体快要不行了。

主要是全程都处在非常紧张的状态，精神力也都施展到了极致，这种状态持久之下，实在坚持不了太长的时间。

“争取一个周之内解决掉吧。”

宫下算了算时间，发现每天基本需要训练三个小时发球。

其他方面的训练，要压缩一下了。

“记忆力，精神力的提升，外加我看了大量太极感悟，不知道继续提升太极，把太极推进到第二境界，需要花费多少时间……”

宫下喝了点枸杞水，简单摆了个姿势测试了一下。

紧接着，熟悉的信息再次出现在他脑海。

【太极拳：心领神往，精神合一，一日十六次，12天可达到小成，精神力提升！

太极感悟提升！

身体素质提升！

】

十六次，十二天！

宫下凛记得之前可是需要三个月的时间才能小成的，这次竟然不到一个月了，简直是让他激动！

“先不急，眼力，太极拳一同提升，不到半个月而已，等得起！”

又从兜里掏出几颗鸡蛋吃掉，随后宫下凛继续来到发球机前，深吸一口气。

嘭！