手机浏览器扫描二维码访问
第41章 难以置信的接球地区预选赛（第3页）
夜晚。
回到家中，管家宅间已经准备好了丰盛的晚餐。
“真是羡慕，有时间我也要去野营，要不……我们暑假一起去吧？”
听到宫下凛讲了一些这些天的野外活动，三木优希神色一亮。
她这几天天天在家，实在有些无聊。
最可气的事，那只胖猫太笨了。
精心训练了好几天都不会后空翻，别人家听说都会翻跟头了。
“暑假……有时间可以去吧。”
宫下没有拒绝也没有反对。
他记得暑假温布尔登好像还有比赛，好像还挺忙的。
“好耶，那就这么说定了！”
三木满意的点点头。
吃完饭，宫下又去逗弄了一下大熊。
看到大熊有些不在状态，他也没想太多，转身又去了训练室。
这几天没有多少时间养生，也没多少时间训练，他感觉提升不是很大，正好离比赛还有一段时间，他打算再补补。
……
【跑步：运用标准的跑步姿势，一天110分钟跑步二十公里，连续半个月，体力提升，灵敏度提升，腿部力量提升！
】
……
【眼力：全神贯注，观察一百万道不低于160kmh的网球动态轨迹，眼力提升！
专注度提升！
精力提升！
】
……
【太极拳：心领神往，精神合一，每天十六次，三年大成……精神力提升！
太极感悟提升！
身体素质提升！
】
……
【臂力：25公斤哑铃，一天64组，每组动作12次，一分钟内完成，每组间隔1分钟，一个月后臂力提升，手臂肌肉密度提升】
……
宫下凛简单尝试了一下，随后就从一个坛子里，掏出了一根老山参吃了起来。
吃完之后，他瞬间感觉精力变得充沛起来，随后再次开始跑步。
【跑步：运用标准的跑步姿势，一天110分钟跑步二十五公里，连续七天，体力提升，灵敏度提升，腿部力量提升！
】
不到两个小时跑五十里，这基本上是专业选手才能达到了水准，也是宫下如今的极限了，他打算先试试看。
本月排行榜
本周收藏榜
最新更新
- 重生再嫁皇胄，我只想乱帝心夺凤位月下小兔
- 九零换嫁：疯批小舅心尖宠妞妞蜜
- 长生，从选择海克斯强化开始公元2024年
- 诱她坠落末之未央
- 天门神医小楼听雨本尊
- 我的江湖往事登岩的歌
- 六色灵印木泉一
- 开局一只崽，异能大佬躺平成首富谢家七公子
- 灵羽双生作者火心
- 我钓鱼佬，怎么成道家天师了染东升
- 氪命推演，无敌从斩妖开始谦豫
- 揉碎月光朝辞
- 鸿蒙霸体诀鱼初见
- 小财主招上门女婿渝爱二顺渝可
- 徒弟有技术，师娘顶不住神笔马丁爷
- 九阳武神我吃面包
- 病弱首辅的三嫁泼辣小娇娘飘逸的生姜洗发水
- 重生刘协，开局召唤白袍军！青甲书客
- 终焉巨神深度绯红
- 别人打网游，我拿系统刷现实咆哮的橘子
- 娇软美人勾缠利用，王爷占她上瘾随许
- 秦人的悠闲生活张九文
- 县令起步，我在仙朝当天官老吴仙长
- 大帝世家穷养我？可我悟性逆天啊作止语默
- 离婚开启第二春后，渣男前夫他急红了眼酒情
新书入库
- 洪荒苟道星期五
- 女帝绝情三千年，我修魔破她道心一睡千秋
- 吞天祖神黑猫的鱼
- 一刀归一山坡上挖土豆
- 安福镖局之我的玉石能辨敌能寻宝浮华半世偷闲
- 双人求生：开局被死对头强吻了！周疯疯
- 天道识别系统，入门功法硬说八九玄功晓风
- 一人：我天道！带领地球成为至高东方迎
- 七零亲妈重生后，科研养娃两手抓锦禾
- 重生之我在大厂做高级牛马躺平摆烂二选一
- 只想躺平的社畜被迫开始争霸子非鱼32
- 世界入侵：从元素召唤开始无敌塔姆博林
- 年代娇娇下乡后被糙汉厂长追着宠春光满园
- 全民转职：开局觉醒反社畜技能荒潇风
- 纠察特种兵，全军通报范天雷！尚善箬水
