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分卷阅读39（第3页）

“漂浮和换气呢”

“会的。”

裴聆当时自学游泳，还是很认真地练过基础的。

但可能就是缺少专业指导，所以游得不好，后来就没再练了。

盛如珩替他戴好游泳镜“蝶泳有点难，一节课可能学不会。”

蝶泳是游泳里难度最大、技术要求最高的技巧了，对身体力量、技术配合和身体的协调性要求都极高。

如果是别人，游泳还没怎么学会就跟他说要学蝶泳，他肯定转身就走，绝不浪费口舌和时间。

但这个人是裴聆。

盛如珩拿出了自己最大的耐心，引导他“憋气，你先感受一下水的深度。”

他拉着裴聆往下沉，很快就踩到了底。

浮出水面，裴聆抓住一边泳池地面，看向盛如珩。

“2米。”

盛如珩说，“信任水的人才会游泳，泳池不深，只要你足够放松，克服掉对水的恐惧，你就可以浮起来。

能浮起来，换气、划水和摆腿的动作保持好节奏，你就能游起来。”

盛如珩放慢动作给他做了个自由泳的示范。

“帮你复习一下，来练下打腿。”

盛如珩退到旁边，让裴聆扶着泳池边漂浮起来。

“小腿不能弯曲，大腿用力带动小腿打起来。”

盛如珩提醒他，“脚背绷直，要打出水花。”

基础动作的练习有些枯燥，裴聆练得有些累，想沉下去，腿就被一双有力的手扶住。

他忍不住把腿往上抬。

“一只手抓池边，另一只手练划水。”

盛如珩的手臂往下落了些，没有再贴着裴聆的腿，而是在下方虚虚地扶着。

短暂的接触，那细腻温热的触感让他心跳有些加快。

“转肩转头吸气，转头的时候耳朵贴着你的手臂。”

压下多余的念头，他继续道，“手臂的动作，抱水、推水、提肘、入水。”

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