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第五章觉醒时刻（第3页）

“捡起来。”

我们会这样来来回回做很多次，直到他们开始厌倦这整个练习，并置疑“这究竟和学习抛接球有什么关系？”

为止。

我告诉他们：“关系可大了。

如果你真的想学这门杂耍，你就要做好心理准备：你们要掉掉捡捡几千次，才能掌握这门杂耍的技巧。

但是，”

我还向他们保证，“只要你坚持练习，就肯定能够掌握它。”

你只要不停地捡球。

即使你已经累到不想再丢了，又气又恼，快要没辙了，也要一次次把它们捡起来。

即使别人嘲笑你，也要继续捡球。

即使你看上去好像技艺有所退步，抛接球持续时间比之前更短了，你也要继续捡球。

你只要不停地捡球。

每当我要新学一种抛接招数，就会重回掉掉捡捡的状态。

我第一次学耍棒子时，我把一根棒子丢向空中，棒子落下时，木头把手重重敲到了我的锁骨，打出了一道红肿的痕迹。

我于是把棒子丢进衣柜，认定自己肯定学不会抛接棒子。

那些把紫色手环扔到抽屉里的人肯定也认定自己做不到不抱怨。

但是，如果让棒子一直在衣柜里积灰，那我就根本不可能学会抛接棒子了。

于是大约一年以后，我又把那些棒子翻出来重新尝试。

我小心翼翼，当棒子的把手砸向我的时候，尽力避开。

由于我这次愿意不断练习，我最后成功学会了耍棒子。

现在我不只会耍棒子，还能耍刀子，连燃烧的火把也照耍不误。

只要愿意反复不断地捡球、捡棒子、捡刀子、捡火把，任何人都能学会抛接杂耍。

只要愿意移动手环，一而再、再而三地重新开始，任何人都能变得不再抱怨。

你可能会纳闷儿：“我所说的话，什么时候算是抱怨，什么时候又只是陈述事实呢？”

记住，抱怨与陈述事实的区别在于你投注其中的能量。

根据罗宾·柯瓦斯基博士的说法：“一项特定的陈述是否反映出怨气……取决于说话者的内心是否感受到了不满。”

抱怨与非抱怨陈述，它们使用的语言可能是一模一样的，但它们的区别就在于你在话里传达的用意以及隐含的能量。

在“有意识的无能”

这个阶段，你就是要察觉自己所说的话；而且更重要的是，察觉这些话背后所隐含的能量。

记住，即使你最快完成二十一天挑战，你也不会获得什么奖励。

事实上，我很怀疑那些声称自己开始练习一周后就能达到第七天的人。

根据我的经验，那些人应该是没有意识到自己在抱怨。

他们虽然戴着手环，但依然处于“无意识的无能”

阶段。

根据我自己的经验，那些最后真的能够取得进步的人，都会像今天在我们的Facebook主页（www.facebook.ccAComplaintFreeWorld）留言的这位女士说的一样：“我十分钟前刚收到手环并戴上……但是，现在我就已经移动手环五次了。”

一个小时后，她又留了一条言：“我已经移动手环超过十次了！”

我的回复很简单：“坚持下去，你走上正轨了。”