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第十一章 风神学院 下（第2页）

而要练此功夫，必须是“筑其基，壮其体，使骨体坚如铁石”

，为技术提高打下良好基础。

接下来就要求周身完整，刚柔相济，精神贯注，形神合一，以意念催动身体，以劲气发力。

“因此，我特别强调体能训练的重要性！”

秦空说。

“今天咋们学习步法，步，即步法，也就是腿脚上的功夫。

步为一身之根基和运动之枢纽。

祖师说过：心是帅，眼是行，腿是马，手是兵，无论攻防进退，全凭腿脚之力。

“

“身为主宰，而形之于步”

。

凌云若有所悟的点点头。

风雷拳的步法有一个要求，即进步要低，退步要高。

进步时，以前带后，以后促前，行如槐虫；退步时，以后带前，以前促后，前后相随。

前后两脚，有虚有实，可起可落，可进可退；进中有退，退中有进，以退为进，可守可攻。

所谓“学拳先学步，看拳先看步，步不稳则拳乱，步不快而拳慢，步不合则拳散”

。

“机关在眼，变通在心，应变在手，而千变万化不至于窘迫者则为步”

。”

秦空说着。

凌云突然感到风神学院无比深厚的底蕴，使他越来越对这感兴趣。

他对自己说，一定要变强。

从那一刻起，一颗幼小的种子已在他的心里生根发芽了。

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