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第二十五章 断星辰的往事3（第2页）

“既然我任逍遥拜断前辈为师，是我任逍遥上辈子修来的福气，我定当不辜负师父的厚望，继承您的意志。

任逍遥说道。

“好，既然这样，我就要正儿八经的传授你武功了，不过练武的艰辛你要忍受住，否则永远成不了大器”

断星辰说道。

“是师父，逍遥谨记师父的教诲”

任逍遥说道。

“逍遥，你算是我断星辰的第一个弟子，但是也是最后一个，我将会把我毕生所学传授于你，我先教你摘星手，不过在教你摘星手之前呢，我要先给你讲讲练武的最基本，以及

最忌讳的东西。

断星辰说道。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　“恩，师父您请讲吧，我一定牢记在心的”

任逍遥说道。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　“首先第一，习功夫者，不论软功硬功，胥以凝神固精，静心敛气为主。

欲凝神固精静心敛气，又非排除一切思虑，骗除一切隐疾，不能成就。

以下所举诸端皆备，有病者依法调治，无病者使内脏坚实，气沛体充，成功较易，收效较速；否则内疾不除，外邪易犯，

纵使日习不辍，非但不易望其有成，抑且因此受其贼害。

故世人往往言习跌坐者，易成白痴；习吐纳者，易成痨瘵。

此皆未能先行内外功，调治内脏，不得其道，致外邪侵贼，内疾增盛，至成种种奇症，而不可以救药也。

以下所举十要、十忌、十七伤等，皆为治脏强身法中最要关键。

习者务宜牢记在心，处处留意。

迨内脏既坚固，然后再依七十二艺中之四段功，逐段练习，必能达到目的。

惟练习四段功时，亦须按部就班，不可间断

，不可遗漏，每日以子午二时各行为最佳。

盖子过阳生，午过阴生，合阴阳二气而融会之，则混然成太极之象，神思宁静

，机械不作一切杂念，末由而兴混元一气，功自易成。

若每日行一次者，则须于子后午前行之，其明约在清晨六七点钟为最宜；

盖此时乃阴阳交泰之时，犹得气之盛也。

除此二时期外，若任意行之，必无利益。

再在行功之地点，宜幽静无杂声杂色之地为佳。

若尘幕中大非其道，盖一有杂色瞩于耳目，神必乱，气必散，神乱气散，而能成功者难矣。

再四段功以柔为主，