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《六合八法》分为静、动两个部分。
苏宁回到家后,已经接近晚上十一点,自然是不能修炼外动功法,只能演练一下简单的内静功法。
“站桩、静坐、卧睡。”
苏宁默念功法的姿势,思索了片刻说道:“还是先从最基础的站桩开始吧。”
苏宁从自己的卧室中找出了尘封已久的瑜伽垫,将其带到客厅舒展开。
“体力、身体协调性大幅上升中”
苏宁摆好姿势站定,身体却因为不平衡而左摇右晃。
“这样可不行啊。”
苏宁现在既有凝武中期的修为,又有五育点数的加成,但在摆好站桩架势后,依旧感觉重心上浮,下盘不稳。
站桩的姿势苏宁自认为还算标准,但身体依旧不听使唤,苏宁只能用超人的体力勉强支撑。
......
半个小时后,苏宁终究是坚持不住,收了架势。
“呼呼,这才坚持了多长时间?竟然就已经感觉腰腿酸痛了。”
苏宁气喘吁吁的活动腰背,又稍显郁闷的说道:“《六合八法》讲究的是动静结合,在站桩的同时施展拳法、脚法,若是桩功都练不好,拳脚功夫自然是无法精进了。”
想到这里,苏宁再次摆好桩功架势,努力下沉重心。
这一次站桩苏宁又多坚持了10分钟,这才坐在瑜伽垫上休息。
苏宁看了眼时间,便决定先上床睡觉。
“卧睡的姿势怎么这么诡异啊?”
苏宁躺在床上,有气无力的吐槽。
既然有卧睡这种练功姿势,苏宁自然也不会浪费这样的时机。
摆好姿势,平静心神后,苏宁很快就进入了梦乡。
“咔咔咔。”
伴随着骨骼的噼啪作响,苏宁走出了梦乡。
原本睡觉前摆好的卧睡姿势,醒来后也只剩下头还在最初的位置,就连被子都被苏宁踢下了床。
下楼后,苏宁先是伸展了一下身体,若是跑步前不活动,这次抽筋基本上是板上钉钉的事情。
“咔咔咔。”
又是一阵噼里啪啦的爆响,把早晨起来晨跑经过苏宁的路人震惊到了。
在听到这样的骨骼响动后,晨跑大叔瞬间脑补出了一出:少年卧床十载,久病终得良医,坚持不懈复健,积极拥抱新生的感人故事。
大课间,教室内。
崔浩见苏宁终于放松身体,这才急忙问道:“宁哥,你是身体不舒服吗?还是想拉肚子?”
苏宁那种绷紧全身的姿势,他只在因为疼痛而浑身僵硬,或者身怀大号但方圆十里没有厕所的人身上见过。
“滚犊子,你懂啥?这叫静坐,是六合八法里面的修炼姿势。”
苏宁一边活动略有胀痛的手腕,一边回应崔浩。
崔浩挠了挠头,丝毫不给苏宁留情面说道:“这还叫静坐啊?我看你这两节课身子都快扭成蛆了。”
说完还学了学苏宁扭动的姿势。
“找打是吧!”
“哎!宁哥别!”
两人打闹了一阵后,苏宁率先叫停。
“好了好了,不闹了。”
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